Die Grenzen zwischen Psychotherapie, psychologischer Beratung und Coaching sind in der Praxis oft fließend. Viele Methoden und Gesprächstechniken können in unterschiedlichen Kontexten sinnvoll eingesetzt werden. Vereinfacht gesagt spricht man von Psychotherapie, wenn psychische Beschwerden über einen längeren Zeitraum bestehen, einen hohen Leidensdruck verursachen oder den Alltag, die Arbeit oder Beziehungen deutlich beeinträchtigen. Coaching ist meist stärker ziel- und lösungsorientiert und konzentriert sich auf konkrete Fragestellungen, Entscheidungen oder persönliche und berufliche Ziele. Psychologische Beratung bewegt sich häufig zwischen diesen beiden Bereichen. Sie ist individuell auf die jeweilige Situation zugeschnitten, flexibel gestaltbar und kann sowohl Elemente aus therapeutischen Gesprächen als auch aus dem Coaching beinhalten. Deshalb verwende ich auf meiner Website bewusst den Begriff psychologische Beratung. Im Erstgespräch und den ersten Sitzungen schauen wir gemeinsam, was du brauchst und welche Form der Unterstützung für deine Situation sinnvoll ist. Die Inhalte und Schwerpunkte unserer Gespräche orientieren sich dabei immer an deinen individuellen Bedürfnissen und Zielen.