Die Grenzen zwischen Psychotherapie, psychologischer Beratung und Coaching sind in der Praxis oft fließend. Viele Methoden und Gesprächstechniken können in unterschiedlichen Kontexten sinnvoll eingesetzt werden. Vereinfacht gesagt spricht man von Psychotherapie, wenn psychische Beschwerden über einen längeren Zeitraum bestehen, einen hohen Leidensdruck verursachen oder den Alltag, die Arbeit oder Beziehungen deutlich beeinträchtigen. Coaching ist meist stärker ziel- und lösungsorientiert und konzentriert sich auf konkrete Fragestellungen, Entscheidungen oder persönliche und berufliche Ziele. Psychologische Beratung bewegt sich häufig zwischen diesen beiden Bereichen. Sie ist individuell auf die jeweilige Situation zugeschnitten, flexibel gestaltbar und kann sowohl Elemente aus therapeutischen Gesprächen als auch aus dem Coaching beinhalten. Deshalb verwende ich auf meiner Website bewusst den Begriff psychologische Beratung. Im Erstgespräch und den ersten Sitzungen schauen wir gemeinsam, was du brauchst und welche Form der Unterstützung für deine Situation sinnvoll ist. Die Inhalte und Schwerpunkte unserer Gespräche orientieren sich dabei immer an deinen individuellen Bedürfnissen und Zielen.

Ja. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie darf ich Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz (HPG) anbieten. Da die Übergänge zwischen Beratung, Coaching und Therapie häufig fließend sind, verwende ich auf meiner Website den Begriff psychologische Beratung. Je nach Anliegen können unsere Gespräche sowohl beratende, coachingorientierte als auch psychotherapeutische Elemente beinhalten. Die Sitzungen erfolgen auf Selbstzahlerbasis.

Grundsätzlich mit allem, was dich beschäftigt. Du musst weder eine Diagnose haben noch genau wissen, worüber du sprechen möchtest. Häufige Themen sind Ängste, depressive Verstimmungen, Stress, Selbstwert, Beziehungen, Lebenskrisen, Orientierungslosigkeit, persönliche Entwicklung, Entscheidungsfindung oder der Wunsch nach Veränderung. Genauso kann es aber auch einfach darum gehen, Gedanken zu sortieren, neue Perspektiven zu gewinnen oder mit jemandem offen über das zu sprechen, was dich gerade bewegt.

Meine psychologische Beratung ist nicht geeignet bei akuter Suizidalität, Psychosen oder anderen schwerwiegenden psychischen Erkrankungen, die eine intensive psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung erfordern. In diesen Fällen wende dich bitte an eine psychiatrische oder psychotherapeutische Fachstelle, deinen behandelnden Arzt oder das nächstgelegene Krankenhaus. Wenn du unsicher bist, ob meine Beratung für deine Situation geeignet ist, melde dich gerne bei mir. Gemeinsam können wir in einem unverbindlichen Erstgespräch klären, welche Form der Unterstützung für dich sinnvoll ist.